感觉自己交不到朋友怎么办

　　交朋友是一种社交技巧，对于有些人来说可能比较困难，但是通过一些方法和努力，你可以克服这个问题。下面是一些解决方法：

　　1. 自我反思：反思一下自己的行为和态度是否可能对交友产生不良影响。有时候我们可能过于内向、消极或者不友善，这会阻碍与他人建立联系。

　　2. 提升社交能力：社交技巧是可以学习和提高的。参加一些社交活动、加入兴趣小组或者参加一些培训课程，可以帮助你与他人建立起联系，并提升自己的谈话技巧和表达能力。

　　3. 培养共同兴趣：寻找与他人有共同兴趣的话题或活动，可以成为建立联系的桥梁。加入一些兴趣小组、社区团体或者参加一些志愿活动，找到与你有相似爱好的人。

　　4. 主动参与：请记住交朋友需要主动参与。试着主动与他人搭话、发起约会或者参加一些社交活动。不要害怕拒绝，尽管有些人可能会拒绝你的邀请，但是坚持尝试是非常重要的。

　　5. 培养自信：建立自己的自信心和积极的态度可以让你更有吸引力。相信自己的价值和能力，展现自己的优点和特长，这将有助于吸引他人与你建立联系。

　　6. 关注他人：与他人建立联系并交朋友不仅仅是关于你自己，也要关注他人。倾听他人的故事、提供帮助或者参与他人的活动，这将让他人感受到你的关心和友善，有助于建立良好的人际关系。

　　7. 调整期望值：有时候我们对交朋友的期望过高，希望能立即交到一大群好朋友。但是建立深厚友谊是需要时间的。耐心一点，与他人建立起真诚的友谊需要时间和努力。

　　不要放弃。交朋友是一个长期过程，不会一蹴而就。坚持尝试并且相信自己，你一定能够交到真正的朋友。