抱宝宝累能不能瘦点

　　抱宝宝确实能够消耗一定的能量，但是瘦身效果并不明显。抱宝宝可能会增加肌肉力量和耐力，但是燃烧脂肪的效果不如有氧运动。

　　要想通过抱宝宝减肥，需要注意以下几点：

　　1. 需要保持适当的姿势。抱宝宝时需要保持腹肌紧张，背部挺直，避免弯腰驼背等不良姿势，以保护腰椎和颈椎，防止受伤。

　　2. 需要保持适度的时间和强度。过长或过频繁的抱宝宝可能会增加肌肉疲劳和紧张，影响身体的正常代谢和健康。

　　3. 需要注意补充足够的营养和水分。抱宝宝会耗费身体的能量和水分，需要及时补充。

　　抱宝宝不是一种有效的减肥方法，更适合是亲子间的交流和沟通。如果希望减肥，最好采用科学的饮食和运动方法。