上课总是发呆走神是什么病

　　上课总是发呆走神可能由多种因素导致，并不一定是某种具体的疾病，但可能与以下情况有关：

　　1. 非疾病因素：

　　 睡眠不足：长期睡眠不足或睡眠质量不佳会导致大脑疲劳，进而引发注意力不集中、发呆、走神等症状。改善睡眠质量，保证充足的睡眠时间可缓解上述症状。

　　 精神压力过大：精神压力过大、焦虑、抑郁等情绪状态也可能导致注意力不集中。适当放松和减压方法，如运动、冥想、听音乐等，有助于缓解压力，提高注意力。

　　 营养不良：维生素B、维生素D等营养成分的缺乏可能导致神经兴奋、注意力不集中等症状。建议保持均衡的饮食，多摄入富含维生素的食物，如新鲜水果、蔬菜等。

　　 环境干扰：嘈杂的环境、过多的干扰因素也可能导致注意力不集中。建议选择适当的场所，减少环境干扰，有助于提高注意力。

　　2. 疾病因素：

　　 神经衰弱：长期失眠、过度疲劳、精神压力过大等因素可能导致神经衰弱，进而引发注意力不集中、发呆、走神等症状。建议调整生活习惯，提高睡眠质量，放松心情，还可寻求专业心理医生的帮助。

　　 多动症（ADHD）：多动症是常见的心理障碍，主要表现为注意力不集中、冲动、多动等症状。对于多动症患者，需要在医生的指导下进行药物治疗和心理干预治疗。

　　 抑郁症：抑郁症患者可能出现情绪低落、自责自罪等症状，同时伴随注意力不集中、发呆、走神等表现。对于抑郁症患者，需要在医生的指导下进行抗抑郁药物治疗和心理治疗。

　　3. 其他因素：

　　 微量元素缺乏：如缺锌等微量元素缺乏也可能导致上课走神。建议进行微量元素检查，如有缺乏则及时补充。

　　 生理因素：如青春期发育、脑部疾病（如癫痫、脑炎、脑膜炎、低血压、脑供血不足等）也可能导致上课发呆走神。如怀疑有此类问题，应及时就医检查。

　　以上信息仅供参考，并不能替代专业医疗建议。如果上课发呆走神的情况持续存在且影响正常生活和学习，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。