婚外情被女人纠缠怎么摆脱

　　婚外情是一种道德伦理上不可接受的行为，如果你陷入了这样的状况，第一步是认识到这是一个错误，并且采取行动来结束这段关系。以下是一些建议，帮助你摆脱被女人纠缠的情况：

　　1. 坦诚面对：与婚外情的伴侣坦诚相待，告诉她你的决定是结束这段关系。清楚地表达你的态度，表示你已经意识到这是一种错误，并且决心回到你的家庭。

　　2. 保持距离：尽量避免与婚外情的女人频繁接触，特别是在私人场合。减少见面的机会可以帮助你们两个人都有时间去冷静思考，并逐渐清楚地意识到你们之间的关系已经结束。

　　3. 斩断联系：尽量删除她的联系方式，包括电话号码、社交媒体账号等。这样做可以减少她对你的纠缠，同时也为自己提供了一个结束这段关系的机会。

　　4. 寻求支持：与信任的人，如亲友或专业心理咨询师，分享你的困扰。他们可以提供情感支持和建议，帮助你走出婚外情的困境。

　　5. 保持坚定：摆脱婚外情的关系需要坚定的决心和意志力。无论婚外情的女人如何诱惑或纠缠，你都需要坚定地坚持你的决定，不再回头。

　　6. 修复关系：向你的配偶道歉并表示悔过之意。努力修复婚姻和家庭关系，恢复彼此之间的信任和亲密度。

　　7. 学习经验：在结束婚外情后，审视自己陷入这种错误的原因，并从中得到教训。确保避免类似的情况再次发生，真正做到对自己和家庭负责。

　　每个情况都是独特的，没有一种适用于所有人的通用解决方案。如果情况变得无法控制或无法解决，你可能需要寻求法律或专业帮助，以确保你和你的家庭的安全和幸福。