按小拇指有什么好处

　　按小拇指有以下几个好处：

　　1. 放松肌肉：按摩小拇指能够帮助放松手部肌肉，尤其是长时间使用手指的人，如打字员、钢琴师等。按摩能够促进血液循环，缓解手指疲劳和僵硬。

　　2. 缓解压力：小拇指按摩也被认为是一种有效的放松方式，可以缓解压力和焦虑感。按摩小拇指时，我们同时按压到一些与身体其他部位相连的穴位，这些穴位与情绪、压力有关。按摩小拇指可以通过刺激这些穴位来缓解身心压力。

　　3. 改善睡眠质量：按摩小拇指可以促进血液循环和放松神经系统，有助于改善睡眠质量。小拇指上有一些能够影响睡眠的穴位，按摩这些穴位可以缓解失眠和睡眠不深的问题。

　　4. 减轻头痛和眼疲劳：小拇指的按摩还可以缓解头痛和眼睛疲劳。小拇指上有一些与头部和眼部相关的穴位，按摩这些穴位可以舒缓疼痛和紧张感。

　　按摩小拇指有助于放松肌肉、缓解压力、改善睡眠质量以及减轻头痛和眼疲劳。为了获得上述好处，可以在日常生活中适当按摩小拇指。