工作做不好压力大怎么办

　　当工作做不好压力大时，请尝试以下解决方法：

　　1. 了解问题根源：要搞清楚为什么工作没有做好，找出问题的根源。是缺乏技能或知识？还是工作负荷过重？或者是其他因素导致的工作不佳？通过了解问题的根源，你可以采取更具针对性的解决措施。

　　2. 寻求帮助和反馈：向同事、上级或导师寻求帮助和反馈意见。他们可能会提供宝贵的建议和指导，帮助你理清工作中的问题，并提供解决方案。他们的支持和鼓励也可以减轻你的压力。

　　3. 制定合理的目标和计划：为自己设定明确、具体的目标，并制定合理可行的计划来完成工作。将大任务分解为小步骤，逐步完成，这样可以更好地管理工作压力，确保逐渐达到目标。

　　4. 发展必要的技能：如果发现自己在某些方面缺乏必要的技能，寻找适当的培训、课程或学习资源来提升自己。通过积极主动地学习和提升自己的能力，你将更有信心应对工作压力，并取得更好的成绩。

　　5. 管理时间和优先事项：学会合理规划时间，合理安排工作任务的优先级。利用时间管理工具，如日程表、待办清单等，帮助你更好地组织和管理工作。确保高效利用时间，集中精力完成重要任务，减少压力。

　　6. 寻找放松和调整的方法：工作压力大的时候，及时寻找放松和调整的方法，保持身心健康。可以尝试一些放松技巧，如冥想、深呼吸、运动等，帮助你释放压力、缓解焦虑，并恢复专注力和创造力。

　　7. 与他人沟通：和家人、朋友或同事分享自己的困扰和压力，倾诉心声。通过与他人的沟通，你可以得到情感上的支持和理解，减轻压力，同时也可以获得他们宝贵的建议和帮助。

　　8. 保持积极心态：重要的是保持积极的心态和自信。相信自己的能力和潜力，相信自己可以克服困难，并逐渐提高工作表现。遇到困难时，不要放弃，要积极寻找解决方法和办法。

　　当工作做不好压力大时，你可以通过了解问题根源、寻求帮助和反馈、制定合理的目标和计划、发展必要的技能、管理时间和优先事项、寻找放松和调整的方法、与他人沟通、保持积极心态等方式来应对压力，提升工作表现。关键在于积极主动地解决问题，并持续努力提升自己。