洗发水和护发乳先用哪个

　　洗发水和护发乳应该按照以下步骤使用：

　　1. 先用洗发水洗发：在洗发之前，先将头发彻底湿润。倒入适量的洗发水，将其均匀地涂抹在头发上。然后用指腹轻轻按摩头皮和头发，产生丰富的泡沫。特别要注意，按摩时不要用力过猛，避免损伤头发和头皮。然后，彻底冲洗头发，确保洗净洗发水。

　　2. 使用护发乳护发：洗发之后，将头发用毛巾稍微擦干，但不要擦得太干。然后取适量的护发乳，均匀地涂抹在头发上，特别是在发梢部分。用手指轻轻梳理头发，确保护发乳均匀分布在头发上。护发乳的作用是提供额外的滋润、保护和修复损伤的发丝。可以根据个人需要，选择适合自己发质的护发乳。

　　所以，洗发水应该先使用，然后再使用护发乳。洗发水主要用于清洁头发和头皮，去除油脂和污垢，而护发乳则是为头发提供额外的滋润和保护。通过正确使用这两种产品，可以一起帮助我们拥有更健康、亮丽的头发。