怎样才能让我开心起来

　　要让你开心起来，可以尝试以下几种方法：

　　1. 找到喜欢的活动：回忆一下过去让你感到快乐的事情，或是尝试新的活动，找到让你感兴趣和快乐的事物。这可能包括阅读、绘画、运动、听音乐、旅行等等。

　　2.和亲朋好友相处：与亲朋好友一起度过时光，分享快乐和美好的时刻。可以组织聚会、进行户外活动、看电影等，这能加强社交联系并带来愉快的体验。

　　3.关注身心健康：保持身体健康可以使你更容易感到开心。确保足够的休息和睡眠，进行锻炼，健康饮食并定期进行健康检查。关注自己的情绪和心理健康，通过练习冥想、放松技巧或与专业人士谈话来帮助自己保持平衡和快乐。

　　4.积极思考和感恩：尝试培养积极的思维模式和感恩的心态。关注自己的成就和积极的方面，表达对他人和生活中的美好事物的感激之情。这些积极的思考方式可以让你更容易感到开心和满足。

　　5.充实自己的生活：设定目标、追求梦想和发展兴趣爱好，使自己的生活更加充实和有意义。不断学习新的知识和技能，追求自己的激情和目标，这将增加你对生活的乐趣和满足感。

　　让自己开心起来是一个个体化的过程，你可以通过尝试不同的方法来找到适合自己的方式。而关键在于积极主动地调整自己的思维模式和行为方式，发现并享受生活中的美好事物。开心是一种选择，尽量避免消极的情绪和思维，用积极、感恩和满足的态度去面对生活。