怎么检查自己有没有脱发

　　要检查自己是否有脱发，可以采取以下方法：

　　1. 观察发际线：仔细观察自己的发际线，寻找是否有明显的后退或变稀疏的迹象。可使用镜子、相机或手机自拍来更清楚地观察。

　　2. 观察头发稀疏程度：注意观察头顶和头侧的头发密度。如果发现头发明显变稀疏，那可能是脱发的迹象。

　　3. 触摸头发：用手指轻轻触摸头发，特别是在头顶和头侧。如果触摸时有较多的掉发，那可能是脱发的征兆。正常情况下，每天掉落几根头发属于正常现象。

　　4. 检查枕头或梳子上的头发：观察枕头或梳子上是否有明显的掉发。虽然每天掉落几根头发是正常的，但如果发现明显增多的掉发，那可能是脱发的表现。

　　5. 寻找头皮上的秃斑或稀疏区域：仔细观察头皮是否有明显的秃斑或稀疏区域。如果发现头皮上的毛发稀疏，或者有脱发区域，那可能是脱发的症状。

　　如果以上观察和检查发现自己存在脱发的迹象，建议尽快就医咨询专业医生。专业医生可以通过详细的检查和专业的诊断方法，确定脱发的原因，并提供相应的治疗方案。记得要选择专业的皮肤科医生或专科医院，以获得准确的诊断和有效的治疗。