怎样开导自残的女孩子

　　开导自残的女孩子需要细心、耐心和关怀。以下是一些详细解答的步骤：

　　1. 倾听并理解她的感受：倾听她的痛苦和困惑。表达出关心和共鸣之情，不要试图批评或贬低她的感受。通过倾听，让她感到被重视和理解。

　　2. 显示关怀和支持：让她知道你关心她的健康和幸福，并且愿意在她需要的时候为她提供支持。这可以是精神上的支持、提供指导和建议、陪伴她去寻求专业帮助等。

　　3. 鼓励寻求专业帮助：自残往往是内心痛苦和情绪问题的表达方式。鼓励她咨询心理专家或寻求心理治疗师的帮助。指导她寻找合适的专业人士，帮助她了解治疗的可能性和好处。

　　4. 建立积极的支持系统：帮助她建立一个积极的支持系统，包括家人、朋友和其他可以给予她支持和理解的人。鼓励她与这些人保持沟通，并且提醒她可以随时向他们寻求帮助和支持。

　　5. 教导积极的应对策略：帮助她学习更健康的情绪调节方式，比如通过运动、艺术、写作、冥想等来缓解压力。鼓励她寻找适合自己的放松和发泄的方式，并在需要时进行实践。

　　6. 关注她的自我价值感：帮助她建立自信和自尊，培养积极的自我形象。鼓励她发展自己的兴趣爱好，并鼓励她尝试新的事物，增强她的价值感和自我认同感。

　　7. 主动关心她的状况：定期与她保持联系，询问她的近况和情绪状态。表达出你对她的关心和关注，让她感到她并不孤单，可以依靠你。

　　对于自残问题，寻求专业帮助是非常重要的。以上方法只是提供了一些支持和指导，但并不能取代专业治疗。如果她的情况严重或自残行为有危险性，应该立即寻求专业医疗和心理卫生援助。