分手后还忘不了情人怎么办

　　分手后还忘不了情人是一种常见的情感困扰。以下是一些可能有助于处理这种情况的建议：

　　1. 允许自己经历悲伤和失望：分手后，感到难过是正常的反应。不要压抑自己的情绪，允许自己哭泣、伤心和愤怒。这是一个必要的阶段，去处理自己的情感，以便最终能够释放。

　　2. 接受现实：意识到分手是一个已经发生的事实，无论你多么希望重新回到过去，现实是不可改变的。接受这个事实是向前迈进的第一步。

　　3. 停止联系：为了能够更好地处理自己的情感，暂时停止与前任的所有联系。这意味着删除电话号码、社交媒体联系以及避免在日常生活中遇到。给自己一段时间来获得独立和重新定义自己。

　　4. 重新回到自己的生活中：将注意力转移到自己的兴趣、事业、朋友和家人身上。通过培养自己的生活、充实自己的时间和享受单身生活，你将能够更好地适应新的生活状态并渐渐忘记情人。

　　5. 寻求支持：与亲密的朋友和家人分享你的感受，寻求他们的支持与理解。他们可以给予你帮助、鼓励和安慰，帮助你逐渐从失恋中走出来。

　　6. 自我反思：回顾你们的关系，思考为什么分手是必要的，以及你自己在其中的角色。了解自己的问题和成长空间，可以帮助你更好地处理分手后的情绪，并防止在未来的关系中重复相同的错误。

　　7. 寻求专业帮助：如果你感到无法从分手中摆脱出来，情绪持续低落或者无法正常生活，那么寻求专业帮助是很重要的。心理咨询师或心理治疗师可以提供指导和支持，帮助你处理复杂的情绪和思维。

　　重要的是要明白，忘记情人需要时间。每个人的复原过程都是不同的，需要接受自己的独特过程，并相信自己最终会从这段感情中走出来。自我关爱、耐心和时间是渐渐忘记情人的关键。