感觉老公心里没有我怎么办

　　感到老公心里没有你可能是一种非常痛苦的经历。以下是一些建议来处理这种情况：

　　1. 沟通：沟通是解决问题的第一步。与你的丈夫坦诚地谈论你的感受和担忧。尽量选择一个安静、平和的时刻来进行对话，确保你们两个人都专注于这个话题。表达你对他的需求和你想要在你们的关系中感到被重视和被爱的愿望。通过开放、诚实的对话，你们可以更好地理解彼此的内心世界和需求。

　　2. 寻求专业帮助：如果沟通无法解决问题，你可以考虑寻求专业心理咨询师或婚姻咨询师的帮助。这些专业人士可以帮助你们解决沟通障碍，提供更深入的洞察力，并给出针对你们情况的个性化建议。

　　3. 加强自我：除了依赖他人来满足你的情感需求之外，也要学会依赖自己。发展自己的兴趣爱好、提升自己的能力、关心自己的身心健康，这些都可以让你更加独立和自信。当你变得更加强大和有魅力时，也会吸引他人对你的关注。

　　4. 培养共同的兴趣：尝试找到你和丈夫共同感兴趣的领域，一起进行活动。这样做可以增强你们之间的亲密度，并创造更多的机会来建立联系。

　　5. 给予空间和时间：有时候，人们需要一些时间和空间来反思和处理自己的感受。尊重他的个人空间和需求，但同时也要确保他理解你的感受并采取行动来改善你们的关系。

　　最重要的是建立一个良好的夫妻关系需要双方的努力和承诺。如果你的丈夫没有意识到你的需求，或者不愿意做出改变，那么你可能需要重新考虑你们的关系，并思考是否有其他更健康和支持性的选择。