女朋友觉得自己不好看怎么办

　　当女朋友觉得自己不好看时，作为男朋友，你可以采取以下措施来帮助她：

　　1. 表达爱与欣赏：向女朋友表达你对她的爱和欣赏之情。让她知道她在你眼中的价值和魅力，而不是只关注外貌。强调她的内在美和个性特征，使她更加自信。

　　2. 积极肯定她的外貌：尽量避免否定她对自己外貌的负面看法。相反，积极肯定她的外貌优点，并告诉她你所喜欢的方面。例如，她的眼睛、笑容、身材或者其他特点。这样可以增强她对自己的认同感。

　　3. 倾听和理解：给予她足够的倾听和理解空间，让她可以敞开心扉，分享自己的情感和疑虑。耐心聆听她的感受，而不是贬低或轻视她的观点。这样可以增进她对你的信任，并感受到你的支持。

　　4. 鼓励自我关爱：鼓励女朋友培养自我关爱的习惯，例如定期锻炼身体、保持健康饮食、学习新的技能或爱好等。这样可以提升她的自尊心，增强自信。

　　5. 支持她的价值观：帮助女朋友明确她的价值观和人生目标。这样，她可以将注意力从外貌问题转移到实现自己价值的追求上。支持她追求自己的梦想，并提供支持和鼓励。

　　6. 推荐专业帮助：如果她的自我负面情绪过于严重，影响到她的生活质量，你可以提议寻求专业帮助，例如心理咨询师。专业人士可以提供更全面的支持和指导。

　　要保持真诚、体贴和理解的态度，并持续地给予她支持和鼓励。但请谨记，改变一个人的观念和自我认知需要时间和努力，不能期望立竿见影的结果。帮助女朋友逐渐树立积极的自我形象是一个渐进的过程，需要你的持续关注和耐心引导。