结婚了忘不掉前女友怎么办

　　忘不掉前女友是一种常见的情感问题，尤其是当你已经结婚后。要应对这种情况，

　　1. 坦诚相待：你应该与配偶坦诚相待，告诉他/她你的感受。沟通是解决问题的第一步，通过与配偶分享你的感受，你们可以一起找到解决的办法。

　　2. 寻求专业帮助：如果你发现自己无法独自处理这种情感问题，可能需要考虑寻求专业帮助。心理咨询师或婚姻顾问可以提供有关情感问题的专业建议和指导。

　　3. 审视自己的感受：反思一下为什么你还不能忘记前女友。是因为你们保持了联系？还是因为你对她的感情没有得到妥善处理？了解你的感受可以帮助你更好地处理这个问题。

　　4. 与过去划清界限：尽量减少与前女友的联系，特别是私密的沟通。删除她的联系方式，避免频繁查看她的社交媒体账户。投入更多的时间和精力与配偶共度时光，加强你们之间的亲密关系。

　　5. 培养自己的兴趣：将注意力转移到其他事物上，培养自己的兴趣爱好。参加社交活动，结交新朋友，加入团体或俱乐部，这些都有助于分散你的注意力，并且提供了更多的支持和交流。

　　6. 重塑婚姻关系：重新审视你的婚姻关系，思考如何增强与配偶的情感联系。沟通、关心、支持和建立共同目标等行为都有助于加强你们之间的互信和亲密感。

　　最重要的是要认识到，忘记前女友需要时间和努力。不要对自己过于苛求，对待自己要有耐心和善待。与此与配偶一起共同努力，建立一个健康、稳定和幸福的婚姻关系。