越来越讨厌自己的孩子怎么办

　　讨厌自己的孩子是一个很复杂的情绪，可能有很多原因导致这种感觉的产生。以下是一些建议帮助您应对这一问题：

　　1. 探索内心感受：要对自己的情绪进行深入的探索。了解为什么会讨厌自己的孩子，是否是由于某些行为、性格特点或是与您的期望不符。尝试识别出您讨厌的具体原因能够帮助您更好地处理这种情绪。

　　2. 建立积极的亲子关系：积极的亲子关系是孩子健康成长的基础。建立良好的沟通渠道、尊重孩子的个体差异、给予关爱和支持等都是培养积极关系的关键。尝试多和孩子交流、了解他们的兴趣爱好和需求，以及鼓励他们的成就感，这有助于改善您对孩子的感受。

　　3. 寻求帮助和支持：感受到强烈的讨厌情绪时，有时候需要与专业人士（如心理咨询师或家庭治疗师）交谈，以便更好地理解和应对这种情绪。他们可以提供专业的建议和技巧，帮助您处理这种情绪，并改善与孩子的关系。

　　4. 自我反省：反思自己的期望和态度是否过于苛刻。有时，讨厌孩子的情绪可能来源于我们对孩子的过高期望或不合理的期待。尝试调整自己的心态，接受孩子的个体差异，以及学会关注他们的优点和成长。

　　5. 寻找共同点和共同兴趣：找到您与孩子之间的共同点和兴趣爱好，这可以帮助建立更紧密的关系。尝试参与孩子喜欢的活动，并与他们共同度过美好时光，这样可以增强亲子之间的默契和互动。

　　处理讨厌自己孩子的情绪需要时间和努力。通过积极亲子关系的建立、寻求帮助和进行自我反省，您可以逐渐改善与孩子的关系，建立更加和谐和令人满意的家庭环境。