男朋友感觉压抑怎么开导

　　要开导男朋友感觉压抑，可以采取以下方法：

　　1. 倾听和理解：当男朋友表达出压抑的情绪时，要做的是倾听他的感受，让他感到被理解和关心。不要轻易打断或贬低他的情感，要给予他足够的空间来表达自己的内心感受。

　　2. 鼓励表达：提醒他通过言语或书写等方式来表达他的感受和内心的痛苦。鼓励他将内心感受外化，可以帮助他更好地认识和理解自己。

　　3. 提供支持：在男朋友感到压抑的时候，可以提供情感上和实际上的支持。情感上的支持可以是鼓励和安慰，让他感到被接纳和重视；实际上的支持可以是陪伴他参加他喜欢的活动，或者帮助他解决一些具体问题。

　　4. 鼓励积极的应对方式：帮助男朋友寻找和实施积极的应对策略，例如鼓励他参加运动、培养良好的生活习惯、寻求专业帮助等。要给予他正面的反馈和认可，让他知道他的努力是有价值的。

　　5. 寻求专业帮助：如果男朋友的情绪压抑严重且持续，影响了他的日常生活和人际关系，建议寻求专业帮助。专业的心理咨询师或医生可以提供更专业的支持和指导，帮助他应对压抑情绪并找到合适的解决方案。

　　最重要的是要给予男朋友足够的支持和理解，让他感到被关心和重视。鼓励他积极面对和处理自己的情绪，提供实际的支持和帮助，并在必要时引导他寻求专业帮助。