抑郁症朋友自残怎么开导

　　当你的朋友抑郁症导致自残行为时，以下是一些建议来帮助你开导他们：

　　1. 保持冷静和理解：当面对自残行为时，要保持冷静和理解。尽量不要表现出惊讶、愤怒或失望的情绪，这可能会加重他们的负罪感。

　　2. 倾听和支持：给予你的朋友充分的倾听和支持。让他们知道你关心他们，并且愿意倾听他们的感受和困扰。

　　3. 不要贬低或无视：避免用轻蔑的语气贬低或无视他们的自残行为。抑郁症是一种严重的心理疾病，自残行为是他们应对内心痛苦的一种方式，他们需要你的理解和支持。

　　4. 提供专业帮助：鼓励你的朋友寻求专业的帮助。推荐他们与精神健康专业人士、心理治疗师或医生联系，以获得适当的治疗和支持。

　　5. 鼓励积极应对：帮助你的朋友寻找其他积极应对方式，例如参加运动、艺术或音乐疗法，以及与他人分享感受的支持小组。这些活动可以帮助他们释放情绪和增强内心的力量。

　　6. 提供安全环境：确保你的朋友所处的环境是安全的，尽量减少可能引发自残行为的刺激和诱因。如果可能的话，与他们一起寻找替代性的应对方法。

　　7. 建立支持网络：帮助你的朋友建立一个支持网络，例如和家人、朋友或支持小组联系。这样可以让他们感到更加支持和理解，减轻他们的内心负担。

　　抑郁症和自残行为是严重的健康问题，你的朋友需要专业的支持和治疗。如果你认为情况紧急或危险，请立即寻求医疗和急救援助。