被骗了怎么开导自己

　　当我们被骗后，感到失望、愤怒和受伤是正常的反应。面对这种情况，我们需要尽快采取积极的措施来开导自己。以下是一些方法来帮助你恢复并从被骗中学习。

　　1. 面对自己的情绪：允许自己感受情绪，包括愤怒、失望和伤心。不要试图抑制或忽略这些情绪，而是允许它们自然流露出来。在这个过程中，可以尝试写日记、找个朋友倾诉或寻求心理咨询师的帮助。

　　2. 接受现实：面对被骗的事实，尽量接受现实。不要抱怨或轻视自己的感受，而是面对现实，承认已经发生的事情，并与之和解。

　　3. 寻找支持系统：寻找家人、朋友或其他信任的人来倾诉，他们可以给予你情感上的支持和鼓励。让他们了解你的处境，并聆听他们的建议和观点。

　　4. 从经验中学习：回顾被骗的经历，努力找到其中的教训。问自己是否有任何警示信号或迹象被忽视了。这将有助于你更加警觉地面对未来类似的情况，并避免再次被骗。

　　5. 对自己有信心：被骗会打击我们的自尊和信心。重塑并提升自信心是关键。找到自己的优点和价值，关注自己的成就和能力。和那些能够帮助你恢复自信的人在一起，也可以尝试参加一些能够增强自信心的活动。

　　6. 改变心态：将被骗看作是一次学习和成长的机会。将注意力转移到积极的方面，寻找自己的幸福和快乐。将过去的经历视为过去，而不是让它定义你的未来。

　　7. 寻求法律援助：如果你在经济或权益上受到很大损失，你可以考虑寻求法律援助。请咨询相关法律专业人士，了解你的权益和合法途径。

　　被骗可能会对我们的情绪和信任产生负面影响。但我们可以通过接受现实、寻求支持、从经验中学习以及重塑自信心来逐渐恢复。每个人的恢复过程不同，所以记得给自己足够的时间和空间来适应和康复。