讨厌老公又不能离婚怎么办

　　当你讨厌你的丈夫却又不能离婚时，这是一个非常困扰和复杂的问题。这种情况下，你可以尝试以下方法来改善你们的关系：

　　1. 沟通是关键：与你的丈夫坦诚交谈，并告诉他你的感受和不满。重要的是要以平和和尊重的态度来表达，而不是指责。通过有效的沟通，你可以帮助他了解你的需求和期望。

　　2. 寻求婚姻辅导：考虑寻求专业婚姻辅导师的帮助。他们可以提供中立的建议和指导，帮助你们解决问题，改善沟通，并找到更有效的解决方法。

　　3. 寻找共同兴趣：尝试找到你们两个人都感兴趣的活动或爱好，这将有助于增加你们之间的联系和亲密感。共同参与的活动可以加强两人之间的关系，并创造更多的共同回忆。

　　4. 重塑期望：有时候，我们对伴侣的期望过高，而没有意识到他们也可能有自己的问题和无法满足的需求。尝试放下一些过高的期望，接受丈夫的短处，并集中注意力在他的优点上。

　　5. 个人成长：集中精力在自己的个人成长和幸福上。发展自己的兴趣爱好、提升自己的技能或参与一些自己想做的事情。通过提升自己的内在满足感，你可以减少对丈夫的依赖，并提高自己的幸福感。

　　6. 寻找支持：与亲朋好友或其他人寻求支持和理解。他们可以给你提供情感上的支持和建议，帮助你度过这个困难的时期。

　　当你讨厌丈夫但又不能离婚时，沟通、婚姻辅导、寻找共同兴趣、重塑期望、个人成长以及寻找支持都是可以帮助你改善关系的方法。继续努力，有耐心，并且保持积极的心态，希望你们的关系能够得到改善。