妈妈得了抑郁症怎么开导

　　抑郁症是一种常见的心理疾病，对患者的身心健康造成了很大的影响。当我们的妈妈患上抑郁症时，我们需要给予她足够的理解、支持和关爱。以下是一些建议，帮助开导妈妈：

　　1. 倾听和理解：与妈妈进行真诚的对话，倾听她的感受和思想，并表达对她的理解和支持。尽量不要质疑或否定她的感受，而是展示出你的关怀与关心。

　　2. 尊重个人空间：尊重妈妈的个人空间和隐私，不要过于干涉她的日常生活。给予她一定的自由度，同时也要确保她不会因此陷入孤立和孤独。

　　3. 提供积极的支持：鼓励妈妈积极参与一些能提升心情的活动，例如户外散步、参加社交聚会、听音乐等等。你可以陪伴她一起参与这些活动，给予她温暖和安全感。

　　4. 寻求专业帮助：建议妈妈寻求专业的心理咨询或治疗，例如心理医生或心理咨询师。这些专业人士能够提供更专业的帮助和指导，帮助妈妈应对抑郁症。

　　5. 关注自身情绪：作为家庭成员，我们也需要保持积极的心态和良好的情绪，给予妈妈更多的支持和帮助。不要因为她的病情而自责或负面情绪过多地传递给她。

　　6. 寻找社会支持：在与其他家庭成员或朋友沟通时，适度地分享你对妈妈状况的关注，获得他们的理解和支持。也可以通过参加抑郁症相关的支持小组或社区活动，与其他关心相同问题的人交流和分享。

　　治疗抑郁症需要时间，并需要医疗专业人士的帮助。在帮助妈妈的过程中，要保持耐心和持久的支持。展示出你关心和爱护她的态度，帮助她渡过抑郁症的难关。