牛奶乳清分离能喝吗

　　牛奶分离后得到的乳清是可以喝的。牛奶分离过程中，脂肪被分离成乳清和乳脂肪两部分，乳清中含有丰富的蛋白质、少量的脂肪和乳糖，并且富含钙、磷等矿物质。

　　乳清的味道略酸，口感较水，与牛奶的味道有所不同。一些人可能会对乳清的味道不太适应，但乳清在健身和运动领域很受欢迎，因为它是一种高蛋白、低脂肪的饮品，适合作为补充蛋白质的饮品。

　　乳清还有助于增加饱腹感，促进肌肉的生长和修复，提高身体的免疫力。乳清常被用于制作蛋白粉、奶昔、酸奶等健康食品。

　　牛奶乳清分离后得到的乳清可以喝，它具有丰富的蛋白质和矿物质，适合作为健康饮品和补充蛋白质的选择。