男朋友得抑郁症怎么让他开心

　　当男朋友得抑郁症时，我们可以尝试以下方法来帮助他开心：

　　1. 言语和行动的支持：给予他温暖、理解和支持的言辞，让他知道他并不孤单，他有你的支持。通过行动来展示你的关心，例如主动帮助他处理一些事务或做一些他喜欢的事情。

　　2. 营造积极环境：在他的生活中创造积极的环境。可以通过放一些轻快、欢快的音乐，或者一起做一些他感兴趣的活动，如运动、户外活动等。这些都有助于缓解他的压力和焦虑。

　　3. 鼓励他进行心理疏导：帮助男朋友寻找适合他的心理疏导方式。可以是陪伴他去看心理医生，或者一起参加心理辅导课程。这些将有助于他更好地理解和应对自己的情绪问题。

　　4. 倾听和沟通：提供一个开放和支持性的环境，鼓励男朋友表达自己的感受和情绪。倾听他的痛苦和困惑，并尽力理解他的内心世界。与他进行积极的沟通，促进心理上的互动和交流。

　　5. 鼓励他寻找正面的生活方式：帮助男朋友建立健康的生活习惯，如良好的饮食、充足的睡眠和适当的运动。这些都对恢复心理健康非常重要。

　　6. 陪伴他度过低谷时刻：抑郁症常伴随着低谷时刻，将他的悲伤、痛苦和绝望视为真实存在，并尽量提供支持和安慰。这包括尽可能多地陪伴他、理解他的苦恼，并提供肯定和鼓励的话语。

　　7. 寻求专业帮助：如果抑郁症症状持续存在或加剧，建议男朋友寻求专业帮助，如心理咨询师或医生。他们可以给予专业的评估和指导，制定合适的治疗计划并提供必要的药物治疗。

　　在帮助男朋友时，我们需要给予足够的理解、耐心和关怀。抑郁症是一种严重的心理疾病，不是单纯的情绪起伏，因此需要时间和专业帮助才能得到缓解和治愈。不要过度负责对方的情绪，也要保护好自己的身心健康。