心情压抑看什么书好

　　心情压抑时，可以选择一些具有积极向上主题的书籍来舒缓情绪、激发内心的希望和力量。以下是几种适合压抑心情时阅读的书籍类型，希望能对您有所帮助：

　　1. 心灵成长类书籍：这类书籍能够帮助人们积极思考、寻找内心的安宁和快乐。例如《活出生命的意义》(Man's Search for Meaning)这本由奥地利心理学家维克多·弗兰克尔(Viktor Frankl)所著的书，通过描述他在纳粹集中营的经历，向人们展示了生活的意义和希望。

　　2. 自我帮助类书籍：这类书籍提供了许多实用的技巧和策略，帮助人们改善情绪和应对压力。例如《简单的幸福习惯》(The Happiness Advantage)这本由肖恩·艾克斯沃西(Shawn Achor)所著的书，介绍了一些简单的行动和习惯，能够促进积极情绪的培养和维持。

　　3. 科幻或奇幻类小说：虚构的世界和故事情节可以带领读者逃离现实，暂时忘记自己的压力和烦恼。例如《哈利·波特与魔法石》(Harry Potter and the Philosopher's Stone)这种充满魔法和冒险的系列小说，能够带给读者一种奇妙的想象力和希望。

　　4. 励志传记类书籍：这类书籍通过讲述成功人士的故事和经历，激励读者勇敢面对困难和挑战。例如《坚持到底：迈克尔·乔丹的故事》(Driven from Within: Michael Jordan)这本书，描述了篮球巨星迈克尔·乔丹的成长经历和成功之路，能够激发读者的积极动力和勇气。

　　在心情压抑时，选择具有积极向上主题的书籍可以帮助您转移注意力、激发内心的希望和力量。不同人对书籍的喜好和需求也有所不同，因此选择适合自己的书籍也是十分重要的。希望以上建议对您有所启发，帮助您度过压抑的时刻。