吵架就爱砸东西的男人怎么治

　　治疗一个喜欢在吵架时砸东西的男人需要一定的耐心和努力，以下是一些可能有助于解决问题的方法：

　　1. 沟通和理解：与他进行开放和坦诚的对话，试图了解他为什么会有这种冲动。听取他的观点和感受，表达对他的理解和支持，以建立更好的沟通基础。

　　2. 寻求专业帮助：建议他寻求心理咨询师或心理治疗师的帮助，他们可以提供专业的指导和支持，帮助他探索并解决潜在的情绪问题。

　　3. 学习情绪控制技巧：帮助他学习和运用一些情绪调节技巧，如深呼吸、放松训练和冥想等。这些技巧有助于他在冲动发作时更好地控制自己的情绪。

　　4. 找到替代性行为：鼓励他找到一些能够替代砸东西的行为，例如锻炼、绘画、写作或者进行一些放松的活动。这些替代性行为可以帮助他释放情绪，同时保护周围的环境不受到破坏。

　　5. 提供支持和安全感：让他感到自己被关心和支持，这有助于减轻他的愤怒和冲动。建立一个安全、稳定和宽容的环境，让他知道在你身边可以安全地表达自己的情绪。

　　6. 避免刺激源：尽量避免触发他爆发的刺激源，例如争吵、过激的话语或情绪激动的场景。通过和他合作，共同制定适当的沟通规则，以避免冲突和争吵的发生。

　　7. 建立健康的应对机制：鼓励他寻找处理冲突的更健康和建设性的方式。帮助他学习冷静思考、沟通技巧和解决问题的能力，以便他能更好地应对困难和冲突。

　　需要明确的是，这些方法仅仅是提供一些指导，而每个人的情况各不相同。如果问题严重，且以上方法无法解决，建议咨询专业心理咨询师或家庭治疗师，以获取更具体和个性化的建议。