觉得别人很烦怎么办

　　觉得别人很烦的情况下，可以采取以下几种方式来处理：

　　1. 探究原因：我们可以反思一下自己为什么会觉得别人很烦。是对方的某种行为、态度或者言语让你感到不悦？还是因为你自身的情绪和心态导致你对他人容忍度变低？了解问题的源头可以帮助我们更好地应对和解决。

　　2. 自我调整：有时候，我们感到别人很烦可能只是因为我们自身的心境或情绪不稳定。在这种情况下，我们可以通过放松、冥想或者进行一些喜欢的活动来调整自己的心态，减少对他人的烦躁情绪。

　　3. 提升沟通技巧：有时候，我们对别人感到烦躁可能是因为沟通不畅或者存在误解。通过提升自己的沟通技巧，我们可以更好地表达自己的意见和需求，并且更好地理解他人的立场和观点。这样可以避免不必要的矛盾和冲突，减少对别人的烦躁情绪。

　　4. 设定个人界限：如果某个人总是让你感到烦躁，那么你可以考虑设定个人界限，避免与其接触过多或参与到与其有关的活动中。这样可以减少你对他人的负面情绪，保护自己的心理健康。

　　5. 寻求支持：如果你觉得别人很烦带来了很大的困扰，可以考虑向朋友、家人或者心理咨询师寻求支持和建议。他们可以提供理解和帮助，帮助你更好地应对这种情绪。

　　在面对觉得别人很烦的情况下，我们可以通过探究原因、自我调整、提升沟通技巧、设定个人界限和寻求支持等方式来应对和解决。不过要每个人都有自己的情绪和反应，我们应该尊重他人的感受并且尽量以更宽容和理解的心态对待。