婚外情该怎么结束

　　婚外情的结束需要慎重考虑，

　　1. 坦诚面对：需要面对现实，正视婚外情的存在，并与对方坐下来坦诚地交流。这样做不仅可以减少隐瞒和欺骗带来的伤害，也有助于找到解决问题的方向。

　　2. 决心结束：双方需要下定决心结束婚外情，并承诺从此不再有任何联系。这需要对自己和对方都有坚定的决心和意志力。

　　3. 终止所有联系：结束婚外情必须终止一切与对方的联系，包括电话、短信、社交媒体等。这是摆脱婚外情影响的关键步骤。

　　4. 全身心投入婚姻：回到婚姻中，需要全身心地投入到夫妻生活中，并努力改善婚姻关系。这包括改变自己的行为和态度，增加沟通和互动，重建夫妻之间的信任和感情。

　　5. 寻求帮助：如果自己难以摆脱婚外情的困扰，可以考虑寻求专业帮助，如心理咨询师或婚姻咨询师。他们可以提供指导和支持，帮助你处理情绪和解决问题。

　　6. 时间会愈合：结束婚外情后的复苏需要时间，不要期望立即恢复到原来的状态。给予自己和伴侣充足的时间去处理情绪和适应新的生活环境。

　　结束婚外情需要决心、坦诚和行动。重建婚姻需要付出努力和时间。途中可能会有挫折和困难，但只要双方真心愿意，就有可能重新建立健康、稳固的婚姻关系。最关键的是要下定决心终止与婚外情对象的一切联系，并全身心地投入到婚姻中去。