焦虑症发作是什么感觉

　　焦虑症发作是一种持续或突发的强烈焦虑感和恐惧感的经历，并且会引发一系列的身体和情绪上的症状。下面是一些可能出现在焦虑症发作中的典型感受：

　　1. 强烈的不安和恐惧感：焦虑症发作时，人们通常会感到一种无法控制的强烈不安和恐惧感，它们可能与特定事物、情境或无明显原因相关。

　　2. 心悸和心跳加速：焦虑症发作时，心率会显著增加，人们可能感到心悸和心跳加速，这可能是由于自律神经系统的激活引起的。

　　3. 呼吸困难：焦虑症发作时，人们可能感到呼吸急促、喘不上气，甚至感觉窒息。这可能是由于紧张和焦虑引发的呼吸急促和深度不均匀。

　　4. 胸闷和胸痛：许多人在焦虑症发作时会感到胸闷和胸痛，这可能是由于肌肉紧张、呼吸困难或心脏运作异常引起的。

　　5. 头晕和眩晕：焦虑症发作时，人们可能会感到头晕或眩晕，这可能是由于血压变化、呼吸困难或身体应激反应引起的。

　　6. 面红耳赤和出汗：焦虑症发作时，人们的面部可能会出现红斑，同时出汗也会增加。这些是自律神经系统激活的结果。

　　7. 消化不良：焦虑症发作时，人们可能会感到恶心、胃部不适、腹痛和腹泻。焦虑症会对消化系统产生不良影响。

　　8. 失去控制感：焦虑症发作时，人们可能感到失去控制的恐惧，担心自己会发疯、失明、窒息或死亡等。

　　焦虑症发作的感觉可以因人而异，每个人的体验可能有所不同。以上所述的症状是焦虑症发作时常见的体验。如果你或他人出现类似的感受，并且对日常生活产生了较大的干扰，请寻求医疗专业人士的帮助来获得适当的诊断和治疗。