越来越讨厌自己老公

　　讨厌自己的老公并不是一件轻易可以解决的问题，因为这关系到个人感受和婚姻关系的复杂性。以下是一些建议，帮助你处理这种情感并促进夫妻关系的改善：

　　1. 自我反思：反思一下自己对于为什么讨厌老公的具体原因。可能是他的一些习惯、态度或行为所引起的不满。了解问题所在是解决问题的第一步。

　　2. 沟通与表达：与你的老公进行坦诚而尊重的沟通，分享你内心的感受和不满。重要的是要选择合适的时间和地点，以免造成争吵。用“我感觉……”的方式表达，而非指责或批评。

　　3. 倾听与尊重：与你的老公进行双向的倾听和尊重。不仅要表达你的感受，也要积极聆听他的想法和意见。相互理解和尊重对于改善关系非常重要。

　　4. 寻求婚姻辅导：如果自己和老公的努力无法解决问题，考虑寻求专业的婚姻辅导师的帮助。他们可以提供中立的观点和方法，帮助解决夫妻关系中的问题。

　　5. 重拾爱情与激情：尝试回忆起你们在一起时的美好时光，并寻找共同的兴趣爱好，以重燃夫妻之间的爱情与激情。共同参与活动可以增加彼此互动的机会，并培养新的共同话题。

　　6. 保持积极态度：除了看到老公的不足之处，也要积极地关注他的优点和努力。尝试通过改变自己的观念，看到他的优点和价值，这样有助于提升你对他的满意度。

　　7. 自我成长：不要把所有的责任都归咎于老公。也要关注自己的成长和幸福。寻找个人爱好和发展自己的兴趣，这样你会更加满足并增加对生活的贡献感。

　　总结一下，解决对老公的讨厌感是一个长期的过程，需要双方的努力和沟通。也要意识到每个人都有缺点和不足之处。通过积极的态度、倾听、沟通和寻求专业帮助，你们可以一起重建夫妻关系，创造更加和谐幸福的生活。