老是控制不住打骂孩子怎么办

　　控制不住打骂孩子可能是因为家长在教育孩子方面遇到一些挑战，或者自身情绪管理能力不足。以下是一些建议来帮助你解决这个问题：

　　1. 深入了解问题的根源：通过自我反思，思考为何你会情绪失控并对孩子发脾气。是因为压力大，生活不顺利，还是其他原因？ 知道问题的根源有助于解决问题。

　　2. 自我情绪管理：学会有效地管理自己的情绪。当你感到愤怒或沮丧时，可以采取深呼吸、数数或离开现场等方法来冷静自己。找到适合自己的放松和情绪调节的方法。

　　3. 建立积极的家庭环境：营造一个积极的、支持性的家庭环境。为孩子树立良好的榜样，尝试更多的鼓励和赞美，不光是关注孩子的错误，也要关注他们的进步和努力。建立亲密的家庭关系，增强互信。

　　4. 沟通和倾听：与孩子建立良好的沟通渠道。尽量用温和的语气和他们交流，理解他们的想法和感受。倾听他们的意见和问题，给予他们合理的回应。

　　5. 约定行为规范：与孩子一起讨论并制定一些行为规范，让孩子明确知道哪些行为是可接受的，哪些是不可接受的。确保规则和约定公平且明确，并且在孩子违反规定时采取适当的惩罚措施。

　　6. 寻求帮助：如果你发现自己无法自我控制或者问题依然存在，不要害怕寻求专业帮助。咨询心理学家、学校辅导员或家庭咨询机构等专业人士，他们可以提供一些专业的建议和支持。

　　要改变打骂孩子的行为，需要有毅力和耐心。意识到问题是第一步，然后采取行动来改变自己的行为模式，并与孩子建立积极的互动。以身作则和坚持是培养孩子良好行为的关键。