吵架爱摔东西的男人怎么办

　　如果你遇到一个喜欢吵架并且爱摔东西的男人，以下是一些建议来帮助你处理这种情况：

　　1. 保持冷静：尽量保持冷静并且不要陷入情绪失控的状态。如果你也开始大发脾气，情况可能会变得更糟。试着保持平静，并用理性的方式与他进行沟通。

　　2. 直接沟通：找一个适当的时机，坐下来与他面对面沟通。清楚地表达你对他吵架和摔东西行为的不满，告诉他这种行为对你和你们的关系造成了伤害。

　　3. 寻求专业帮助：如果他的行为严重影响了你们的生活质量，你可以考虑寻求专业的帮助。咨询师或心理健康专家可以提供一些建议，帮助你们解决冲突和处理情绪问题。

　　4. 设立界限：如果他的吵架和摔东西行为对你造成了威胁或恐惧，那么你需要设立界限。明确告诉他这种行为是不能接受的，并且你会采取必要的措施来保护自己，例如暂时离开或报警。

　　5. 提供替代方法：建议他寻找其他方法来宣泄情绪。运动、冥想、写日记或与朋友聊天等活动都是健康的情绪释放方式。你可以提供一些替代方法的建议，并鼓励他寻找更积极的途径来处理负面情绪。

　　处理一个吵架爱摔东西的男人需要耐心和理解。但你也需要设定明确的界限来保护自己。如果他的行为严重影响你的安全和幸福，不要犹豫寻求帮助，保护自己的利益。