银杏果能吃不能吃

　　银杏果，也称为银杏种子或银杏核，是银杏树结出的果实。银杏果通常呈黄褐色，外形类似于小橙子，但其果肉比较苦涩。关于银杏果能否食用，答案是：银杏果是可以食用的，但需要注意适量食用。

　　银杏果的主要营养成分包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素和矿物质等。它含有丰富的维生素C和B族维生素，还含有丰富的铁、钙、锌等矿物质。银杏果具有一定的药用价值，被广泛应用于中医药中。

　　银杏果的味道苦涩较大，且有一定的毒性。高剂量的银杏果食用可能会引起腹泻、恶心、呕吐、头晕等不适症状。在食用银杏果时需要适量，不宜过量食用。

　　银杏果的毒性主要来自其外层的果皮。果核内部的果肉相对较少毒，但若果核破裂或内部果肉受损，则可能释放出有毒物质。在食用银杏果时应选择完整、未破裂、无苦涩味的果实。

　　银杏果是可以食用的，但需要适量并注意果实的完整性。对于有特殊健康状况或过敏史的人群，建议在食用银杏果前咨询医生或专业人士的建议。