忘不了前任又喜欢现任怎么办

　　忘不了前任并且又喜欢现任是一种常见的情感困扰，以下是一些建议来帮助你处理这种情况：

　　1. 看清现实：你需要意识到你和前任已经分手，他们已经成为过去。接受现实，你们之间的关系已经结束。这一点非常重要，因为只有当你意识到这一点，你才能够向前迈进。

　　2. 理解情感过程：分手后的一段时间内，你可能会感觉很难忘记前任。这是正常的，因为你们之间有过一段感情历程。给自己一些时间来接受和适应这种变化，不要强迫自己忘记。

　　3. 专注于个人成长：把注意力集中在自我发展和个人成长上。参加一些新的活动、养成一些新的爱好，让自己的生活变得更加丰富多彩。这样做不仅有助于你忘记前任，还可以提升你的个人价值和自信心。

　　4. 建立新的关系：与新的人交往可以帮助你渐渐忘记前任，并且有可能发展出更深的感情。给自己机会去接触新的人，并且开放心态去寻找新的爱情。

　　5. 放下对前任的情感：对于喜欢现任和忘记前任之间的矛盾感受，你需要努力放下对前任的情感。回忆并不总是客观准确的，所以试着回忆前任的不足之处，或是他们的不适合之处，这有助于你更好地放下情感。

　　6. 寻求支持：如果你发现很难自己处理这些感情问题，寻求支持是非常重要的。与亲密的朋友、家人或者心理健康专家进行交流，他们可以给予你建议和支持，帮助你度过难关。

　　要每个人都有过去，但我们可以通过努力去适应和接受现在的生活。关键是要重视自己的情感和需求，努力向前看，寻找幸福和满足感。