怎样判断朋友是不是抑郁症

　　要判断朋友是否患有抑郁症，需要留意他们的行为和心情变化。虽然不能做出正式的诊断，但以下是一些常见的抑郁症症状，你可以观察朋友是否表现出这些迹象：

　　1. 情绪低落：朋友可能感到经常忧伤、沮丧、无助或无望。他们可能对平时喜欢的事情失去兴趣，并且很难从这种消极情绪中解脱出来。

　　2. 睡眠和食欲改变：抑郁症患者可能出现睡眠问题，包括入睡困难、早醒、多梦或睡眠不深。他们可能还会出现食欲改变，包括食欲减退或暴饮暴食。

　　3. 疲劳和能量减少：朋友可能在各个方面感到疲倦，无论是身体上的疲劳还是精神上的疲劳。他们可能感到无力完成日常任务，每一项活动似乎都需要极大的努力。

　　4. 自我评价下降：抑郁症患者可能对自己产生负面的看法，认为自己是无用的、无能的或不值得被爱的。他们可能过分自责，并常常觉得自己成为了别人的负担。

　　5. 集中力和注意力减退：抑郁症患者可能发现他们很难集中思想或做出决策。他们的记忆力可能也受到影响，让他们觉得自己已经变得迟钝了。

　　6. 情绪波动：除了持续的低落情绪，抑郁症患者可能还会经历情绪波动。他们可能突然感到愤怒、焦虑或无缘无故地哭泣。

　　7. 社交隔离：抑郁症患者可能渐渐地与朋友和亲人疏远，缺乏兴趣去参加社交活动。他们可能觉得对周围人的支持和理解变得无关紧要。

　　重要提示：只有专业医生能够做出准确的抑郁症诊断。如果你担心朋友可能患有抑郁症，请鼓励他们寻求专业帮助，可以是咨询心理健康专家或看医生。及早的帮助可以对抑郁症的康复有积极的影响。