怎样让自己看着挺拔

　　要让自己看着挺拔，可以从以下几个方面着手：

　　1. 保持良好的体姿：挺直背部，收紧腹肌，保持头部和颈部的正常位置。这将使你看起来更加自信和有气质。避免驼背和低头弯腰等不良姿势。

　　2. 锻炼核心肌肉：加强腹肌、背部和臀部的锻炼，可以提高身体的稳定性和平衡感，进而改善体姿。可以尝试仰卧起坐、俯卧撑、平板支撑等一些针对核心肌群的锻炼。

　　3. 穿着合适的衣物：选择合身的衣物，特别是上衣，能够使你的身姿更加突出和挺拔。避免宽松过大或紧身过紧的衣物，以免影响整体形象。

　　4. 练习正确的行走姿势：行走时保持身体挺直，用脚掌着地，使脊椎和骨盆受力均匀。保持头部和眼睛平视前方，不低头或趾高气扬，这样可以显得更加自信和有气场。

　　5. 保持良好的心态：自信的心态能够体现在身体姿态上。维持积极心态，树立正确的自我形象，相信自己有能力做到最好。积极的心态会让你更加挺拔和自信地面对生活中的各种挑战。

　　以上是让自己看着挺拔的一些建议。通过良好的体姿、锻炼核心肌肉、穿着合适的衣物、练习正确的行走姿势和保持良好的心态，你可以让自己看起来更加挺拔和自信。