女孩子不想长太高怎么办，女生身高多少算过高？

　　如果骨骺线尚未闭合，女孩子不想长高可以通过生活方式干预延缓骨骼生长；如果骨骺线已经完全闭合，身高不会继续增长，无需特殊处理。

　　1 调整日常饮食结构，减少促生长的营养补充。日常不要刻意吃蜂王浆、人参、海参这类大补类的滋养食品，也不要额外过量服用钙片，少喝大量高钙奶，避免给骨骼纵向生长提供过多营养支持。

　　2 调整运动习惯减少纵向牵拉 尽量少长期做篮球、跳高、跳绳、摸高这类需要反复弹跳、牵拉骨骼的纵向运动，多做轻负重的静态力量训练，比如平板支撑、轻重量深蹲等，一定程度上能延缓骨骼的生长速度。

　　3 关于女生身高多少算过高，国内目前没有统一的判定标准，参考国内最新的居民身高统计数据，我国18-44岁成年女性平均身高约为158cm，通常成年女性身高超过180cm，就属于远高于平均身高的范畴，如果是遗传导致的自然长高，不属于异常情况，不用过度焦虑。

（GuoGao）