防晒霜有抗老化的作用吗？长期坚持涂防晒霜能延缓皮肤老化吗？

　　防晒霜确实有明确的抗老化作用。

　　1、紫外线光老化是皮肤外源性老化的主要原因

　　皮肤出现松弛、皱纹、暗沉长斑这些老化问题，大概八成都是紫外线长期照射导致的。其中穿透力强的UVA会直达真皮层，破坏支撑皮肤的胶原蛋白和弹性纤维，慢慢让皮肤失去弹性长出皱纹，还会刺激黑色素生成形成晒斑。防晒霜的作用就是阻挡紫外线，从源头减少这种光损伤，自然就能实现抗老化的效果。

　　2、长期坚持涂防晒霜，确实能起到肉眼可见的延缓皮肤老化的效果

　　不少国内外的跟踪研究都显示，长期规律涂防晒的人，皮肤老化的速度明显慢于不涂或者偶尔涂防晒的人，日常能看出更少的细纹和晒斑，皮肤整体状态也更紧致均匀，坚持三五年后，和不涂防晒的同龄人对比，差别会很明显。

　　3、防晒霜的抗老化作用有局限性

　　它只能阻挡紫外线导致的光老化，没办法阻止自然老化，也不能改善糖化、作息紊乱等其他因素导致的皮肤老化。想要更好的抗老效果，还要配合规律作息、控糖习惯和针对性的抗老护肤品，才能达到更理想的状态。

（FangShaiShuang）