女生如何奖励自己？女生奖励自己时怎么选既开心又不浪费的方式？

　　女生奖励自己的核心是贴合当下真实需求，不用刻意追求贵或者仪式感，能让自己真的放松、有获得感就够了。

　　1、先明确自己的需求类型，别跟风选奖励。很多人选奖励容易刷到别人说什么好就买什么，最后到手没感觉还浪费钱，可以先花1分钟想清楚，当下是缺休息、缺成就感还是缺新鲜感，累到不想动就别硬凑出门的局，想有成就感就选能落地的小目标奖励，比如看完一本书就买个喜欢的书签，比乱买一堆没用的东西实在。

　　2、分档设置奖励，适配不同的付出程度。不用所有奖励都花大价钱，可以把奖励分成小中大三个档位，小奖励对应日常的小付出，比如今天按时完成了工作任务，就买一杯想喝的奶茶、看10分钟喜欢的短视频；中奖励对应阶段性的小目标，比如坚持运动了半个月，就买一支种草很久的口红、去吃一顿收藏夹里的餐厅；大奖励对应重要的里程碑，比如升职、考完重要的证书，就安排一次短途旅行、买一件观望很久的大件物品，这样既不会因为奖励太轻易没感觉，也不会因为奖励门槛太高没动力。

　　3、优先选有留存感的体验类奖励，比纯物质更有记忆点。很多时候买完东西的快乐只能维持几天，但体验类的奖励能留很久的回忆，比如平时总舍不得去的手工体验课、想看很久的演唱会门票、找个周末去周边的小众城市逛一天，这些经历过后再想起来还是会觉得开心，也不会像乱买的闲置物品一样占地方，还能帮自己从日常的疲惫里抽离出来，真正达到奖励的效果。

（NvSheng）