防晒霜怎样涂抹才可以防晒效果好？涂完防晒霜多久可以出门才不影响防晒力？

　　想要防晒霜发挥好的防晒效果，核心要做到足量涂抹、覆盖所有暴露皮肤、及时补涂，同时配合正确的涂抹手法和打底步骤，才能最大程度减少紫外线损伤。

　　1、先讲防晒霜的正确涂抹方法

　　足量是防晒有效的前提，面部用量要达到一元硬币大小，也就是约1到2克，颈部、耳后、发际线边缘这些容易遗漏的位置也要带到，不能只涂脸颊和额头。涂抹的时候用指腹顺着皮肤纹理轻轻拍匀推开，不要反复揉搓，避免防晒膜被搓破影响防护力，眼周、嘴唇这些薄嫩部位可以选专用的防晒产品，避免刺激。如果后续要化妆，等防晒成膜后再上底妆，不要刚涂完就叠加彩妆，不然会稀释防晒浓度。

　　2、再讲涂完防晒后的出门时机

　　涂完防晒霜不要立刻出门，要等15到30分钟让防晒充分成膜，不同质地的防晒成膜速度不一样，清爽的水剂防晒大概10分钟左右，厚重的乳霜款可能要20分钟以上。成膜前防晒成分还没在皮肤表面形成稳定的防护层，出门遇到风吹或者外界摩擦，很容易脱落失效，要是赶时间可以用风扇对着脸吹一会儿，加快成膜速度。

　　3、最后说维持防晒效果的补涂要点

　　不管是日常通勤还是户外待着，都要按时补涂防晒，室内靠窗坐或者阴天也不能省略。日常通勤每4小时补一次，户外暴晒、出汗多或者游泳后，每2小时就要补涂一次，补涂前如果脸上有明显汗水或者油脂，先用纸巾轻轻按干再涂，避免和汗水混合搓泥，补涂的用量可以比第一次稍少，但也不能只薄薄抹一层。

（FangShai）