怎么能改变自己的声音，普通人靠训练能把声音变好听吗？

　　除了天生声带结构异常或者病理性问题需要医疗干预的情况，健康的普通人完全可以通过科学的后天训练改变自己的声音。

　　1 先调整错误的基础发声习惯。大部分人对发声的认知都是错的，习惯挤嗓子、压喉或者扯着嗓子说话，这不仅会让声音不好听，还伤嗓子。先从腹式呼吸练起：每天花10分钟练习，吸气时放松肚子让它自然隆起，呼气时慢慢收缩肚子，尽量把气息拉长，养成用气息支撑发声的习惯，不要全靠嗓子发力。

　　2 针对性训练调整想要的声音特质

　　如果你想要清亮柔和的声音，就多练习打哈欠找打开口腔的感觉，说话时有意识抬起软腭，避免口腔挤成一团发声；如果你想要沉稳有磁性的中低音，就练习发长音“a”，从自然音高慢慢滑到你能承受的舒适低音区，不要刻意压喉挤嗓子，慢慢找到放松的中低音位置，坚持练习就能稳定下来。

　　3 关于普通人能不能靠训练把声音变好听的问题，答案是肯定的。绝大多数人声音不好听都不是天生的，大多是后天不好的用嗓习惯导致的，只要方法科学，每天坚持练习15-20分钟，一般1-2个月就能感觉到明显变化，哪怕是天生声音偏粗偏尖，也能通过训练调整到更舒服更好听的状态，只有极少数声带结构异常的情况，才需要医疗手段介入调整。

（ZiJiDe）