别人离婚了该怎么安慰，朋友离婚了哪些话不能说

　　安慰别人离婚的核心原则是不越界、不说教、不催促对方走出情绪，接纳对方的痛苦就是最好的安慰。

　　1、分关系调整安慰方式

　　如果是普通同事或关系较远的朋友，不用特意提及离婚这件事，像往常一样相处、不投去异样眼光，就是对对方最大的尊重；如果是亲近的好友或家人，先给对方留够独处消化情绪的空间，再主动释放“我在”的信号就可以，比如发一句“想说话或者想出来走走，我随时有空”，对方愿意倾诉就认真听，不用急着给解决方案，不愿意说就陪着做些打发时间的小事就行。

　　2、这些话绝对不能说

　　对应第二个问题，离婚安慰里的雷区远比对不对更重要，以下三类话一定要避开：第一类是马后炮式评价，比如“我早就说他不行，你当初就是不听”，这种话只会加重对方的自我否定；第二类是道德绑架式劝和，比如“都有孩子了忍忍就过去了”，没人比当事人更清楚婚姻里的委屈，轮不到外人指手画脚；第三类是空泛鸡汤，比如“下一个会更好，赶紧走出来吧”，只会让对方觉得自己的痛苦不被接纳。

　　3、别过度关注给对方留体面

　　安慰点到为止就够，不用天天追着对方问“你好点没有”，更不要到处和旁人聊对方离婚的私事，给对方留够隐私和调整空间，让对方按照自己的节奏慢慢走出来就好。

（GaiZenMe）