全身皮肤干燥的原因有哪些，全身皮肤干燥怎么改善

　　绝大多数全身皮肤干燥都属于生理性干燥，由外界刺激、不当护肤或皮肤自身保水能力下降引发，仅少数是疾病导致的病理性干燥。

　　1 具体拆解全身皮肤干燥的常见原因

　　①环境因素：秋冬季节空气湿度低，长期待在开暖气、空调的密闭房间，或是长期处于日晒、大风环境中，皮肤表层水分会快速流失，引发干燥；②护肤习惯不当：频繁用温度过高的水洗澡、长期使用清洁力过强的皂基沐浴产品，会破坏皮肤表层起锁水作用的皮脂膜，洗完澡不及时涂身体乳也会加重干燥；③皮肤自身变化：随着年龄增长，皮脂腺功能会逐渐退化，皮肤出油量减少锁水能力下降，比年轻人更容易出现全身干燥，激素水平波动也会暂时影响皮肤状态，引发干燥；④疾病因素：鱼鳞病、甲状腺功能减退、糖尿病等疾病，会影响皮肤的代谢或油脂分泌，引发持续性的全身皮肤干燥。

　　2 生理性全身皮肤干燥的改善方法

　　调整洗澡频率，秋冬季节每周洗澡2-3次即可，避免天天洗澡；洗澡水温度控制在37-40℃，换成温和的滋润型沐浴产品，避开强清洁力的皂基沐浴露；每次洗完澡3分钟内，在全身涂抹保湿身体乳锁住水分，干皮可以选择含神经酰胺、尿素、凡士林成分的产品；日常保证每天喝1500-2000ml的水，室内开暖气空调时可以放加湿器提升空气湿度。

　　3 病理性全身皮肤干燥的应对方式

　　如果调整护肤和生活习惯后，全身皮肤干燥的情况仍然没有改善，还伴随皮肤脱屑、顽固性瘙痒或是其他身体不适，需要及时到医院就诊，排查是否存在基础疾病，再配合医生针对性调理治疗，从根源解决皮肤干燥问题。

（PiFuGanZao）