化疗后难受怎样能缓解，化疗后常见的不适反应都有哪些？

　　化疗后产生的难受不适大多可以通过对症干预、生活调理得到明显缓解，不用过度焦虑。

　　1、化疗后常见的不适反应主要分为四类：第一类是消化道反应，也是发生率最高的，包括恶心呕吐、食欲下降、便秘或腹泻；第二类是全身反应，包括浑身乏力、肌肉关节酸痛、轻微低热；第三类是黏膜损伤反应，包括口腔溃疡、口干咽痛；第四类是精神和其他反应，包括焦虑烦躁、脱发、头晕心慌。

　　2、日常通用缓解方法：首先要保证充足休息，不要勉强自己劳作，饮食上少食多餐，尽量吃好消化的清淡食物，避免油腻重口，同时可以多和家人聊天疏导情绪，不要把注意力都放在身体不适上，室外天气好的时候可以慢走10-15分钟，既可以促进肠胃蠕动也能改善情绪。

　　3、针对性对症缓解方法：恶心呕吐明显可以遵医嘱吃止吐药，也可以口含新鲜柠檬片缓解不适感；便秘可以多吃点富含膳食纤维的温和蔬果，必要时遵医嘱用缓泻剂；口腔溃疡可以用医生开的消毒漱口液护理，避免吃太烫太硬的食物；乏力明显就尽量多卧床休息，不要强行活动，绝大多数不适都会在化疗结束后1-2周慢慢消退，不适持续加重一定要及时找医生处理。

（BuKuo）