为什么早上皮肤的状态比白天好？早上护肤效果真的比白天更好吗？

　　早上皮肤状态比白天好，是夜间皮肤完成自我修护代谢、还未受到外界刺激累积的正常结果。

　　1 具体来看，核心原因主要有两点：一是夜间睡眠时，皮肤表皮细胞的修复分裂速度远高于白天，一整夜的休息能把白天受紫外线、外界灰尘刺激产生的小损伤修复好，同时也能带走皮肤堆积的代谢废物；二是经过一夜的保湿，皮肤角质层充满水分，水合度处于全天最高的状态，还没有出现水分蒸发流失、出油氧化的问题，自然看起来更透亮平滑，状态远好于经过一整天消耗的白天。

　　2 早上护肤效果真的比白天更好吗？ 这个问题不能一概而论，不同功效的护肤，适合的时间段不同。修护、抗老这类需要深入皮肤起效的功效型护肤，吸收效率其实是夜间更高；但晨间皮肤角质层水合度高、没有过多油脂遮挡，做保湿、防晒、提亮类基础护肤，吸收和发挥效果的效率确实比出油后的白天更好。所以只有基础防护类护肤放在早上做，效果才会比白天好，不是所有护肤都适合早上做。

　　3 想要长期维持较好的皮肤状态，不用过度纠结护肤时间，只要抓住“夜间修护、晨间防护”的核心逻辑，根据自己的肤质调整护肤流程，就能轻松保持不错的皮肤状态。

（BaiTian）