为什么忘不掉前任男友，忘不掉前任男友该怎么彻底走出来

　　大部分人忘不掉前任男友，本质不是对他旧情难忘，核心是放不下自己付出过的成本、没能圆满的执念，以及原有生活惯性被打破后的情绪空缺。

　　1、沉没成本效应在作祟：你在这段关系里投入了大量时间、情绪、精力，甚至早早规划过两个人的未来，分开意味着所有投入都没了预期结果，大脑本能不愿意承认“付出白费”，就会不自觉美化过去和对方，让你误以为自己还深爱着、忘不掉。

　　2、未完成情结放大了好感：大多数分手都不是毫无遗憾的圆满结束，可能是突然提分开，也可能是有没解开的误会，这种戛然而止的“未完成”，会让大脑自动过滤掉对方的缺点、两个人吵架的不愉快，只记住甜蜜片段，不断加深对这段关系的执念，自然很难真正放下。

　　3、忘不掉前任男友该怎么彻底走出来

　　先从切断情绪触发点开始调整，把和他有关的物品都收进你看不到的地方，少去两个人常去的场所，减少被动勾起回忆的可能；之后可以给自己定一个“专属思念时间”，比如每天晚上花10分钟专门想他，时间到了就立刻转移注意力去做别的事，慢慢就能降低对他的情绪反应；最后用新的生活内容填满原来的空缺，多发展爱好、认识新朋友，当你有了新的愉悦感，自然就不会再困在过去的回忆里了。

（QianRen）