爽肤水湿敷多久敷一次？每次湿敷要敷几分钟？

　　健康耐受肤质建议2-3天湿敷一次，干性、敏感肤质一周1次即可，不建议天天湿敷。

　　1、不同肤质的湿敷频率调整

　　基础频率之外，如果皮肤出现换季泛红、刷酸后干燥泛红的急救需求，可以连续2-3天每天湿敷一次，症状缓解后就要恢复常规频率，长期天天湿敷会引发皮肤过度水合，破坏角质层屏障，反而让皮肤变得敏感脆弱。

　　2、每次湿敷的合适时长

　　每次湿敷控制在5-8分钟就足够了，千万不要等化妆棉或者湿敷棉完全变干再揭下来，干掉的湿敷棉会倒吸皮肤本身的水分，反而让皮肤越敷越干。如果是用酸类、美白类功效型爽肤水湿敷，时长还要缩短到3-5分钟，减少对皮肤的刺激。

　　3、湿敷的额外注意事项

　　湿敷不要选择含有高浓度酒精、猛药成分的爽肤水，湿敷棉要选厚度适中、不掉絮的款式，不要拉扯皮肤；敏感肌湿敷尽量只敷T区或者局部泛红干燥的位置，不要全脸敷，降低皮肤负担。

（JiFenZhong）