和男朋友分手了忘不掉怎么办，和男朋友分手忘不掉还能复合吗

　　忘不掉分手的男朋友是分手后非常正常的情绪反应，不需要强行逼迫自己立刻忘记，只要不沉溺在负面情绪里影响正常生活，就可以慢慢调整走出来。

　　1、允许自己合理宣泄情绪，不用硬逼自己“快点走出来”。不用为了忘不掉就强迫自己立刻删掉所有合照、拉黑联系方式，如果看到这些会让你难过，就把它们打包藏在不起眼的文件夹里，想哭就哭，想和朋友吐槽就尽情说出来，强行压抑情绪反而会加深你对对方的执念，让你更难放下。

　　2、先理清执念来源，再判断要不要复合

　　大部分人分手后忘不掉对方，不一定是还爱着这个人，更多是放不下自己投入的时间精力、不习惯单身的落差，或是对分手结局不甘心。如果是这几种情况，其实没必要复合，就算复合也会因为原来导致分手的问题再次分开。如果你确认分手是误会导致，你能接受对方原本的缺点，也愿意和对方一起解决之前遗留的矛盾，那可以试着低频率试探接触，不用把复合当成不对的事。

　　3、逐步重建单身生活的重心。把之前放在恋爱和对方身上的注意力，慢慢转移回自己身上，去做之前想做却因为恋爱没做成的事，比如学一项新技能、来一场短途旅行、约很久没见的朋友逛街，慢慢你会发现，你已经可以适应单身的生活，那些忘不掉的记忆也会慢慢变淡，哪怕偶尔想起，也不会再牵动你的情绪了。

（BuDiao）