年龄焦虑是什么意思？衰老焦虑是什么意思

　　在快节奏的现代社会里，年龄和衰老这两个话题总让人心里七上八下，那它们到底啥意思呢？下面小编就汇总整理一下。

　　1.年龄焦虑的定义：年龄焦虑说白了，就是人一到某个特定年龄，或者看到自己年龄不断增长时，心里头就开始发慌。这种慌不是没来由的，可能是担心自己事业没达到预期，别人在同年龄已经小有成就，自己却还在原地踏步；也可能是害怕感情方面没着落，看着身边朋友都成双成对，自己却形单影只；还可能是对生活状态不满意，觉得没活成自己想要的样子，随着年龄增长，这种落差感越来越强烈，就产生了焦虑情绪。


　　2. 年龄焦虑的常见表现：有年龄焦虑的人，在行为上会有不少表现。比如，在职业选择上变得特别谨慎，不敢轻易换工作，怕年纪大了不好找工作；在消费方面，会过度关注抗衰老产品，哪怕价格昂贵也愿意买，就为了让自己看起来年轻点；在社交场合，也可能会刻意回避谈论年龄话题，生怕别人知道自己真实年龄后，对自己有不好的看法。心里头呢，总是被一种紧迫感笼罩着，觉得时间不等人，得赶紧做点什么改变现状。

　　3. 衰老焦虑的定义：衰老焦虑和年龄焦虑有点像，但又不完全一样。它主要是对自身身体机能逐渐衰退、外貌逐渐变老的一种担忧和恐惧。这种焦虑不仅仅是因为年龄增长，更多的是对衰老带来的各种变化的不接受。比如，害怕皮肤松弛、长皱纹，觉得自己不再有魅力；担心体力下降，没办法像年轻时那样尽情玩耍、运动；还忧虑记忆力减退，脑子不好使，影响工作和生活。

　　4. 衰老焦虑的常见表现：有衰老焦虑的人，在生活里会有不少小细节能看出来。他们可能会频繁去美容院，做各种美容项目，就为了延缓皮肤衰老；饮食上也会特别注意，只吃那些号称有抗衰老功效的食物，对高热量、高脂肪的食物敬而远之；平时还会特别关注养生知识，买各种保健品，希望能增强身体机能。而且，他们心里总是很敏感，看到别人比自己年轻、有活力，就会不自觉地产生自卑情绪，觉得自己已经老了，没用了。