如何判断自己的体型女

　　1. 先量尺寸打基础：找个软尺，把腰围、臀围、肩宽都量准了。腰围就是肚脐眼上面最细那圈，臀围是屁股最鼓的地方，肩宽是两个肩膀尖的距离。这些数字记下来，后面比对体型的时候用得上。

　　2. 腰臀比算一算：用腰围除以臀围，得出的数就是腰臀比。比如腰围65cm，臀围90cm，那腰臀比就是0.72左右。这个比值能帮你判断是沙漏型、苹果型还是梨型。腰臀比小于0.75可能偏向沙漏或梨型，大于0.85可能更接近苹果型。

　　3. 肩臀对比看轮廓：再拿肩宽和臀围比一比。要是肩宽明显比臀围宽，那可能是倒三角型，像运动员那种上半身壮的；要是肩宽和臀围差不多，或者臀围更宽，那可能是沙漏型或梨型。梨型的特点就是臀腿肉多，上半身相对瘦。

　　4. 整体瞅瞅定类型：最后站镜子前，从正面、侧面都看看。沙漏型是腰细、臀和肩差不多宽；苹果型是肚子肉多，四肢可能不胖；梨型是屁股大腿粗，上半身纤细；直筒型是腰不明显，肩臀宽度差不多。结合前面量的数据和镜子里的样子，基本就能定下来自己是啥体型啦！

（ZiJiDe）