干燥症最怕三种水果，干燥症适合吃什么水果

　　干燥症最怕的三种水果是龙眼、荔枝、榴莲。

　　1、龙眼本身糖分含量很高，性质偏温热，多数干燥症患者都属于阴虚燥热体质，吃完龙眼会加重体内燥热，不仅容易引发上火，还会带走口腔黏膜的水分，让原本口干、眼干的不适症状变得更严重。

　　2、荔枝和榴莲和龙眼属性相似，都属于高糖温热类水果，这类水果吃多了会加速身体水分消耗，吃完很容易觉得口干加重，会让干燥症的不适加剧，因此干燥症患者日常要尽量避开这三种水果。

　　3、适合干燥症吃的水果推荐：干燥症适合吃水分充足、性质偏凉润的水果，比如雪梨、雪莲果、柚子、橙子等，这类水果的水分含量普遍在80%以上，既能补充身体所需水分，又不会加重阴虚燥热的问题，对缓解口干、咽干的不适有帮助，日常每天吃200-350g即可，不会加重身体负担。

（GanZao）