怎么挽回异地女友，挽回异地女友断联有用吗

　　想要成功挽回异地女友，核心是先消解她对你的负面情绪，再拿出解决异地问题的实际方案重建安全感，盲目感动和纠缠只会起反作用。

　　1、梳理分手核心矛盾，先卸掉对方防备

　　很多人刚分手就急着道歉认错、买礼物飞过去求复合，反而会让本来就对异地不满的女方更有压力，觉得你还是只想着逼她复合，没真正想解决问题。正确的做法是先给自己3天时间捋清楚，你们分手到底是因为频繁吵架冷战、还是长期不见面感情疏远、还是你始终给不到她对未来的盼头，梳理完给对方发一条不施压的消息：“我想通了，尊重你的决定，之前确实是我做得不好，不会纠缠你”，先把对立的关系拉回平和的位置。

　　2、挽回异地女友要不要断联：大部分情况不需要盲目断联

　　本身异地恋就缺少日常接触的机会，跟风盲目断联三五个月，对方早就消化完情绪把你归为“过去式”，根本没留给你挽回的空间。只有两种情况需要断联：一是你已经纠缠到对方拉黑删除，彻底不想听见你的任何消息，二是你留给她的负面印象太深刻，她看到你的名字就反感，这种情况只需要断联1-2个月消气就够了，其他情况保持低频率的轻松联系就好，不需要硬断。

　　3、推进复合的核心动作：拿出解决异地问题的实际方案

　　异地分手的根源本质上是“看不到两个人结束异地的希望”，所以挽回的时候，空口说“我错了我以后会改”“我会多找你”根本没用。你要把可落地的计划摆出来：比如已经投了她城市的简历，或是三个月之内就会辞职过去，已经看好了几个地段的房子，甚至可以把你查的招聘信息、看房记录不经意分享给她，让她真的感受到你是在解决核心问题，不是只想哄她复合。等对方对你的态度明显回暖后，再找机会过去见面提复合，成功率会高很多。

（YiDe）